Erfahre in diesem Beitrag, welche Möglichkeiten es gibt, als Sportler zu entspannen. Du fühlst Dich zu sehr unter Druck, manchmal auch gehetzt? Du weißt aber, dass Entspannung für Dich wichtig ist. Schau Dir hier 5 Möglichkeiten an.
Ich MUSS- Dieses Wort, so harmlos es daher kommt, hat solch eine Macht und stresst. In diesem Blogbeitrag philosopiere ich ein bisschen darüber mit Worten und in einem kurzem Video.
Du fühlst Dich gerade gar nicht gut, Deine Gefühle fahren Achterbahn. Du weißt nicht, wie Du Dich wieder beruhigen sollst. Hier mal eine etwas andere Methode zur Beruhigung.
Worte können stressen. Steuerklärung, Zahnarztbesuch, Prüfung. Mit der Übung Magic Words wirst Du Dich von den unangenehmen Gefühlen befreien.