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mental stark als Sportler!

Auf dich warten 6 meiner besten Tools und Übungen für verschiedene  mentale Bereiche: Motivation, Entspannung, Stärkentraining, mentale Wettkamfvorbereitung und ein Onlinetest zur Bestimmung deiner mentalen Stärke. Kostet dich nur deine E-Mail-Adresse.

Zugang Bibliothek mentale Stärke

Gewinnen beginnt im Kopf.

Verschaffe dir einen Vorteil gegenüber deiner Konkurrenz! Werde selbstbewusster, mutiger, wenn es nötig ist und gelassener, wenn du Gelassenheit brauchst! In meiner Online-Bibliothek findest du dafür genau die richtigen Tools. GRATIS. Hier habe ich meine besten Materialien für dich zusammengetragen.

Derzeit in meiner Bibliothek.

Motivationstyp Schnelltest

Du führst einen Schnelltest zur Bestimmung Deiner Motive durch. Was treibt dich wirklich an? Denn nur wenn du weißt, wie du tickst, weißt du, was dich langfristig motiviert.

Onlinetest -mentale Stärke

Möchtest du wissen, wie dein momentaner mentaler Zustand ist und an welchen Stellschrauben du drehen kannst? Da führe den Onlinetest durch (Dauer 5 Min) und erhalte persönliche Tipps von mir.

Audiodatei – Dein sicherer Ort

Du bist vor dem Wettkampf oft zu nervös? Mit dieser Übung lernst Du Dich zu entspannen! Einmal durchgeführt, kannst Du Dich immer wieder in einen entspannteren Zustand bringen.

5 Tipps zur Wettkampvorbereitung

Du erhältst ein PDF mit meinen 5 besten Tipps zur mentalen Wettkampfvorbereitung. Denn trainiert hast du genug, jetzt entscheidet dein Kopf, wir gut du performst.

Arbeitsblatt “Stärken aktivieren”

Kennst du deine Stärken? Mit diesem Arbeitsblatt lernst du dich besser kennen und in einem beiliegendem Video zeige ich dir, wie du deine vermeintlichen Schwächen minimierst.

Emotionen regulieren mit Wingwave

Deine Emotionen fahren manchmal mit dir Achterbahn? Mit Hilfe einer Audioanleitung und einer begleitenden wingwavemusik lernst du deine Emotionen in wenigen Minuten zu regulieren.

Was Bekomme ich nach dem Download?

Mit deiner Eintragung wirst du in meinem Newsletterverteiler aufgenommen und bekommst ein paar weitere E-Mail rund um das Thema mentale Stärke im Sport. In jeder Mail kannst du dich aus dem Verteiler wieder austragen. Du erhältst Informationen zu neuen Blogartikeln oder exklusive Angebote für Leser.

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