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Motivationstyp Schnelltest
Du führst einen Schnelltest zur Bestimmung Deiner Motive durch. Was treibt dich wirklich an? Denn nur wenn du weißt, wie du tickst, weißt du, was dich langfristig motiviert.
Onlinetest -mentale Stärke
Möchtest du wissen, wie dein momentaner mentaler Zustand ist und an welchen Stellschrauben du drehen kannst? Da führe den Onlinetest durch erhalte sofort eine Auswertung.
Audiodatei – Dein sicherer Ort
Du bist vor dem Wettkampf oft zu nervös? Mit dieser Übung lernst Du Dich zu entspannen! Einmal durchgeführt, kannst Du Dich immer wieder in einen entspannteren Zustand bringen.
5 Tipps zur Wettkampvorbereitung
Du erhältst ein PDF mit meinen 5 besten Tipps zur mentalen Wettkampfvorbereitung. Denn trainiert hast du genug, jetzt entscheidet dein Kopf, wir gut du performst und dein Können wirklich zeigst.
Arbeitsblatt “Stärken aktivieren”
Kennst du deine Stärken? Mit diesem Arbeitsblatt lernst du dich besser kennen und in einem beiliegendem Video zeige ich dir, wie du deine vermeintlichen Schwächen minimierst.
Emotionen regulieren mit Wingwave
Deine Emotionen fahren manchmal mit dir Achterbahn? Mit Hilfe einer Audioanleitung und einer begleitenden wingwavemusik lernst du deine Emotionen in wenigen Minuten zu regulieren.
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