Im Interview erzählt Antonia, wie sie mentale Werkzeuge genutzt und mit der Zeit an sich angepasst hat.

Mit diesem Arbeitsheft kannst du genau dort anknüpfen: Du lernst die vorgestellten Werkzeuge kennen, probierst sie für dich aus und entwickelst Schritt für Schritt deinen persönlichen Wettkampfplan.

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