Wenn du im Wettkampf blockiert bist, oder dein Kind, liegt es nicht am Training, sondern am Kopf.
Im Training läuft alles. Technik, Tempo, Taktik – passt.
Aber im Wettkampf?
Herzklopfen, Grübelei, Rückschläge und Frust.
❌ Mal top, mal auf der Bremse, die sportliche Leistung schwankt.
❌ Selbstzweifel nach Fehlern, obwohl du eigentlich stark sein solltest.
❌ Druck im jungen Leistungssport nimmt dem Sport den Spaß.
❌ Wettkämpfe fühlen sich an wie Prüfungen, nicht wie Spielfreude.
Fazit: Der Druck steigt. Die Leistung fällt. Und niemand versteht, warum.
Mentale Stärke macht den Unterschied
Kinder ab 10 Jahre, Jugendliche und junge Erwachsenen bis 25 Jahre lernen bei uns:
✔️ mit Wettkampfangst umzugehen
✔️ den Fokus zu halten
✔️ die Emotionen zu steuern
✔️ mit Selbstvertrauen aufzutreten, ob im Training oder im Wettkampf
Ohne Extra-Stess und ganz ohne Druck. Dafür mit erfahrenen Mentalcoaches, die wissen, wie junger Leistungssport funktioniert.
Du hast das Talent – oder dein Kind hat das Talent – und wir machen den Kopf stark.
Unterstützung ja, aber nachhaltig und ohne Stress
Was du jetzt brauchst oder dein Kind, ist keine weitere Trainingseinheit, sondern mentale Werkzeuge, um mit Nervosität, Fehlern und Leistungsdruck umzugehen.
Unser Sport-Menalcoaching ist keine Theorie, sondern ein alltagstaugliches Mentaltraining, das die Sicherheit gibt, die es im Leistungssport einfach braucht.
Fülle unseren Fragebogen aus und wir schauen gemeinsam, ob das Coaching passt.
So läuft das Sport-Mental-Coaching:
Intensives 1:1 Coaching über mehrere Wochen
Professionelles Einzelcoaching in regelmäßigen Abständen – natürlich individuell auf die sportlichen Ziele und Herausforderungen zugeschnitten.
✅ Zu 100 % praxisnahe mentale Strategien, die direkt im Training und Wettkampf angwendet werden.
✅ Online via Zoom, flexibel und ortsunabhängig, damit es perfekt in den Alltag integriert ist.
Umfassende Unterstützung zwischen den Mentalcoachings
✅ Auch zwischen den Coachings bleibt der Kontakt zum Coach durch Feedbacks und Reflexionsimpulse.
✅ WhatsApp-Support für Fragen, mentale Vorbereitung und Unterstützung, immer wenn es benötigt wird.
✅ Optionale Teilnahme an regelmäßigen Live-Coachings (online) in kleiner Gruppe zu ausgewählten Themen.
Mentales Training auch nach dem Einzelcoaching
Kostenfreier Zugang zur MentalHouse-App für volle 12 Monate. Dort gibt es:
✅ Tutorials und Audios zur Wissensauffrischung, Sprechstunden per Zoom und regelmäßige Workshops.
✅ Austausch mit unserer Sportler-Community, die motiviert und pusht.
✅ Und bei Veränderungen, Unsicherheiten oder Fragen direkt mit einem Mentalcoach chatten.
Das sagen andere
Mit Jeannette konnte ich über alles sprechen. Ich kann heute viel besser mit Konflikten umgehen und mich in schwierigen Momenten selbst beruhigen. Im Wettkampf bleibe ich ruhig und voll bei mir. Das hat sogar meine Trainerin bemerkt.
Ich habe gelernt, wie sehr mir Visualisieren hilft und wie ich besser mit Druck umgehe. Jens war super nett und geduldig. Er hat alles so erklärt, dass ich’s direkt verstanden hab. Das mentale Training hat bei mir echt was verändert.
Durch das Coaching mit Katja bin ich selbstbewusster geworden, kann mich besser konzentrieren und mit Fehlern umgehen. Die Übungen haben mir richtig geholfen. Am Ende habe ich sogar die Deutsche Meisterschaft gewonnen!
Dank Jens kann ich auf dem Platz konstanter performen. Ich gehe viel selbstbewusster in Spiele, bleibe fokussierter und komme besser mit Druck und Fehlern klar. Er war immer für mich da, egal, wo ich mich gerade schwergetan habe.
Ich war oft nervös und hatte Zweifel. Durch das Coaching mit Ute habe ich gelernt, besser mit Druck, Fehlern und Rückschlägen umzugehen. Am besten war: Ich konnte mit ihr über alles reden und sie war da, wenn ich etwas gebraucht habe.
Ich bin heute viel selbstbewusster und komme mit meinen Gefühlen viel besser klar. Durch das Coaching mit Elle habe ich tolle Tricks und Übungen kennengelernt, die mir wirklich helfen – und alles super verständlich erklärt.
Heute gehe ich mit einer anderen Einstellung aufs Feld: selbstbewusster, fokussierter und mit der Freude am Spiel, die ich vermisst habe. Ich habe bei Ute gelernt, dass der mentale Aspekt genauso wichtig ist wie die physische Fitness.
Felix ist ruhiger und selbstbewusster geworden. Er hat gelernt, mit Nervosität und Rückschlägen besser umzugehen. Dank Jeannettes Art trainierte er mentale Stärke mit Spaß, Struktur und spürbarem Fortschritt.
Nach meiner Knieverletzung hatte ich mentale Zweifel. Ute half mir, wieder an mich zu glauben – und ich wurde Deutsche Meisterin und U19-Weltmeisterin! Ohne sie wäre dieser Erfolg undenkbar gewesen.
Ich bin
Ute Staggassinger...
Sport-Mental-Coach und Inhaberin vom MentalHouse.
Du hast Fragen? Vielleicht bist du unsicher, ob wir dich oder dein Kind unterstützen können?
Manchmal braucht es einfach ein Gespräch! Mein Angebot:
Lass uns telefonieren. Fülle hier den Fragebogen aus und erhalte ein völlig unverbindliches Infogespräch mit meinem Mitarbeiter Jonas. Wir geben dir eine ehrliche Einschätzung, ob das Mentalcoaching der nächste Schritt ist.
Mentaltraining im Radsport:
Europameisterin durch verändertes Mindset
Trotz schwieriger Saison zur Europameisterin – Antonia (16 Jahre) erzählt, wie das Mentalcoaching mit Jens zu ihrem Durchbruch wurde.
„Das mentale Training war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich lernte, wie ich nach Fehler wieder perfekt weitermache und aus Niederlagen immer etwas Positives ziehen kann.“
Häufig gestellte Fragen:
Ist Mentalcoaching nicht nur was für absolute Profis?
Profis trainieren ihren Kopf. Genau deshalb sind sie Profis.
Mentalcoaching ist der Faktor, der aus talentierten Sportlern echte Gewinner macht. Und wer schon früh mit mentaler Stärke arbeitet, hat einen riesigen Vorteil gegenüber anderen.Klingt cool, aber bringt das wirklich etwas?
Das hier ist kein „Mindset-Ding“ mit Motivationssprüchen, sondern echtes Training für den Kopf. Wir arbeiten mit Techniken, die direkt in Training und Wettkampf einsetzbar sind. Unsere Sportler merken oft schon nach kurzer Zeit, dass sie fokussierter, selbstbewusster und unter Druck ruhiger bleiben.
Wer begleitet mich oder mein Kind im Mentaltraining?
Ute Stanggassinger ist zertifizierter Sport-Mental-Coach und war selbst Nationalspielerin im Volleyball. Sie weiß genau, wie sich Druck, Selbstzweifel und Wettkampfangst anfühlen, und wie man lernt, damit umzugehen.
Im MentalHouse begleitet Ute mit einem erfahrenen Team ausgebildeter Sport-Mental-Trainer junge Sportler. Von Einzelcoaching bis innovativen Methoden – hier geht es nicht um Theorie, sondern um echte Veränderung. Welcher Coach am besten zu dir oder euch passt, besprechen wir persönlich.
Ich rede oder mein Kind redet nicht so gern, passt das trotzdem?
Ja, zu 100 %.
Dieses Coaching ist kein Laber-Treff, sondern pragmatisches Mentaltraining. Wir sprechen zwar über Emotionen, aber kein stundenlanges Analysieren der Gefühle. Unser Ziel sind Strategien zu erarbeiten, die helfen, im Wettkampf besser zu performen.Habe ich oder hat mein Kind dafür überhaupt Zeit?
Absolut – das Coaching ist so aufgebaut, dass es leicht in den Alltag integriert werden kann. Ohne stundenlange Sitzungen, sondern klare Strategien und mentale Routinen. Schon wenige Minuten Training am Tag machen einen spürbaren Unterschied – ohne Extra-Stress.