Werde für den Wettkampf
mental top fit!
Lerne in diesem Onlinetraining, wie du dich mental gut auf einen Wettkampf vorbereitet.
Ich zeige dir, wie du eine gute Wettkampfroutine aufbaust, dir richtig Ziele setzt und deine Vorstellungskraft nutzt. Und du erfährst, warum du niemals deine Freude verlieren darfst.
Du kennst das:
Du bist super vorbereitet
Du freust dich auf den Wettkampf
Du hast ein Ziel
Du bist hoch motiviert
Und dann merkst Du, dass es doch nicht so gut läuft:
es wird hektisch
Deine Routinen klappen nicht
Du wirst nervös
Du fühlst Dich unter Druck
Mental top fit vorbereitet, damit es dir besser geht !
Routinen etablieren, Vorstellungskraft nutzen, Ziele richtig setzen.
Onlinetraining 1/6
Mentale Wettkampfvorbereitung
In diesem Onlinetraining geht es um die mentale Wettkampfvorbereitung. Du lernst, was du im Vorfeld tun kannst, damit du mental gut vorbereitet und voller Freude in den Wettkampf gehst.
Du lernst:
- die du sinnvolle Routinen entwickelst und dich daran hältst
- deine Ziele realistisch zu setzen und welche Handlungen du brauchst, um diese zu erreichen
- du deine Vorstellungskraft nutzen kannst, um entspannter zu sein
- wie du mit Freude deine größten Herausforderungen angehst
- was es mit dem Notfallplan auf sich hat
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Mehr InformationenMentale Wettkampfvorbereitung – Onlinetraining
Du lernst in diesem Training:
wie du sinnvolle Routinen entwickelst und dich daran hältst
deine Ziele realistisch setzt und welche Handlungen du brauchst, um diese zu erreichen
du deine Vorstellungskraft nutzen kannst, um entspannter zu sein
wie du mit Freude deine größten Herausforderungen angehst
Was es mit dem Nofallplan auf sich hat
Sport Mental Coaching
Ich bin übrigens Ute Stanggassinger, Expertin für Sport Mental Coaching junger Leistungssportler. Als ehemalige Volleyballnationalspielerin begleite ich heute mit meiner ganzen Leidenschaft und Begeisterung junge und junggebliebene Sportler. Ich freue mich, dass du hier bist! Solltest du individuelle Unterstützung wünschen, kontaktiere mich über das Kontaktformular.
Gewinnen beginnt im Kopf
Warum solltest du einen großen Kurs kaufen, wenn du gerade nur eine Herausforderung mit der Nervosität hast, aber Konzentration und Umgang mit Niederlagen gerade gar kein Thema ist? Deshalb kannst du die Onlineakademie wie ein Buffet sehen, du nimmst dir das, wonach dir gerade ist. Jedes Training kostet nur 29,00€, beim Kauf von mehreren kannst du noch sparen.
Hier habe ich dir das erste von sechs Trainings vorgestellt, die „mentale Wettkampfvorbereitung“. Falls du dich eher für ein anderes interessierst, oder gar für mehrere, siehst du hier die weiteren Themen und kannst dir dann auch eine Gesamtübersicht anschauen.
Entspannung und Aktivierung
Konzentrationsfähigkeit
Selbstbewusster sein
Umgang mit Niederlagen und Enttäuschungen
Reduzierung von Nervosität
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