Schluss mit zu starker Nervosität im Wettkampf.

Du bist Sportler und freust Dich auf den Wettkampf! Wenn nur die Nervosität vor dem Start nur nicht so stark wäre…..?

Mit diesem Onlinetraining lernst Du, wie Du der Nervosität einen Strich durch die Rechnung machst und dem Druck ein Schnippchen schlägst. Lerne entspannter mit Drucksituationen umzugehen und die Nervosität zu regulieren.    

Du kennst das:

Du bist super vorbereitet

Du freust Dich auf den Wettkampf

Du hast ein Ziel

bist hoch motiviert

Und dann, so kurz vor dem Wettkampf:

schlägt Dein Herz bis zum Hals

und Du bekommst kaum noch richtig Luft

bekommst Du weiche Knie

obwohl Du doch gerade jetzt in einer perfekten Anspannung sein solltest 

hast einen Kloß im Hals

und fragst Dich, wie Du den Start nur überleben sollst

der Druck steigt immer mehr

..wenn es nur endlich vorbei wäre…

Dann kannst Du jetzt was dagegen tun:

Umgang mit Nervosität und Druck- das Onlinetraining!

#Onlinetraining 6/6 Umgang mit Nervosität und Druck

Du lernst in diesem Onlinetraining, was Du im Akutfall gegen die aufkommende Nervosität tun kannst und was Dir langfristig helfen kann.

Schließlich liebst Du Deinen Sport und willst endlich zeigen, was Du wirklich kannst! Ohne diese verdammte Nervosität wäre das möglich.  

 

 

Du lernst:

  • wie Du Deine Atmung für Dich nutzen kannst
  • Dich über Deine Gedanken beruhigst
  • Deine positiven Erfahrungen aus der Vergangenheit nutzt, um Dich zu beruhigen
  • welche langfristigen Strategien es gibt, um endlich weniger nervös zu sein

Umgang mit Nervosität und Druck – Onlinetraining.

Du lernst in diesem Training:

A

wie Du Deine Atmung für Dich nutzen kannst

A

Dich über Deine Gedanken beruhigst 

A

Deine positiven Erfahrungen aus der Vergangenheit nutzt, um Dich zu beruhigen

A

welche langfristigen Strategien es gibt, um endlich weniger nervös zu sein

 

Sport Mental Coaching.

Ich bin übrigens Ute Stanggassinger, Expertin für Sport Mental Coaching junger Leistungssportler. Als ehemalige Volleyballnationalspielerin begleite ich heute mit meiner ganzen Leidenschaft und Begeisterung junge und junggebliebene Sportler. Ich freue mich, dass Du hier bist! Solltest Du individuelle Unterstützung wünschen, kontaktiere mich über das Kontaktformular.

Gewinnen beginnt im Kopf.

In der MentalHouse Online Akademie warten 6 Trainings zu verschiedenen Themen auf Dich. Warum solltest  Du einen großen Kurs kaufen, wenn Du gerade nur eine Herausforderung mit der Nervosität hast, aber Konzentration und Umgang mit Niederlagen gerade gar kein Thema ist? Deshalb kannst Du die Onlineakademie wie ein Buffet sehen, Du nimmst Dir das, wonach Dir gerade ist. Jedes Training kostet nur 69,00€, beim Kauf von mehreren kannst Du noch sparen.

Hier habe ich Dir das sechste von insgesamt sechs Trainings vorgestellt, die „Umgang mit Nervosität und Druck“. Falls Du Dich eher für ein anderes interessierst, oder gar für mehrere, siehst Du hier die weiteren Themen und kannst Dir dann auch eine Gesamtübersicht anschauen.

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mentale Wettkampfvorbereitung

A

Entspannung und Aktivierung

A

Konzentrationsfähigkeit

A

Selbstbewusster sein

A

Umgang mit Niederlagen und Enttäuschungen

Ich zeige Dir, wie Du Dein wahres Potential in Dir entdeckst und dieses mit Freude und Begeisterung leben kannst!

Ute Stanggassinger

MentalHouse

Bist Du unsicher, ob dieses Training das Richtige für Dich ist? Dann kontaktiere mich gern für eine Beratung. 

Nimm Kontakt zu mir auf

Wie kann ich Dir helfen? Stell mir Deine Frage oder ruf ganz einfach an unter 0170 - 308 77 33. Von Montag bis Freitag antworte ich innerhalb von 24 Stunden.

Hier geht es zu den Datenschutzbestimmungen.

 

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