VLOG-Selbstheilungskräfte mit Mentaltechniken aktivieren
Niemand ist gern verletzt. Schon gar nicht so, dass Dich die Verletzung gefühlt um Monate zurück wirft. Wusstest du, dass Du mit Mentaltechniken schneller wieder fit werden kannst?
Mentale Stärke
VLOG-Wie du entspannt mit sportlichen Niederlagen umgehst
Klar verlierst Du nicht gern! Niemand.... aber Niederlagen sind auch wichtig und zeigen Dir einen Lerneffekt und ein wichtiger Impuls: DU BIST NICHT DEIN ERGEBNIS!
Der Boom des Onlinecoachings und seine Tücken
Onlinekurse und Onlinecoaching boomen und machen auch im Sport nicht halt. Es gibt bereits eine Menge Onlinekurse oder Onlinecoaches. Worauf Du achten solltest, wenn Du damit liebäugelst, Dir einen Coach zu suchen.
Wie Du eine Spitzensportlermentalität entwickeltst
Im Experteninterview Ogi Zaric, ein erfolgreicher Fußballnachwuchstrainer der Bundesliga. Wir reden über Erwartungen und Ziele und was Spitzensportlermentalität bedeutet.
Mentaltraining nach Sportverletzung-schneller wieder fit!
Sportverletzungen mit Mentaltechniken schneller heilen? Totaler Quatsch oder funktioniert das wirklich...? Es funktioniert. Wissenschaftlich bewiesen und noch viel zu wenig genutzt.
Wie du in drei Schritten deine Stärken aktivierst
Beschäftigst Du dich auch eher mit deinem Schwächen, statt mit deinen Stärken? Ich zeige Dir, wie Du Deine Stärken aktivierst und selbstbewusster wirst.
Vergiss die Mythen über Zielerreichung und geh deinen Weg
Du musst Dir nur alles vorstellen, dann erreichst Du jedes Ziel. Tschaka! Da krieg ich echt die Krise. Vergiss die Mythen und lerne, was du wirklich tun kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Heimweh bei Sportlern – das darf doch gar nicht sein! Was, wenn doch?
Heimweh bei Sportlern, kann und darf das überhaupt sein? Ein Thema, welches gern unter den Tisch gekehrt wird, denn Sportler gelten ja als taffe Menschen......
Kritik vom Trainer, die du ungerecht findest? So geht’s du damit um
Kritisiert wird niemand gern. Manchmal bleibt das im Sport aber nicht aus. Wie Du mit in Deinen Augen ungerechtfertigter Kritik umgehen kannst, erkläre ich Dir hier.
Wie Du negative Gefühle in nur 5 Minuten auflöst und Dich gleich besser fühlst
Du fühlst Dich gerade gar nicht gut, Deine Gefühle fahren Achterbahn. Du weißt nicht, wie Du Dich wieder beruhigen sollst. Hier mal eine etwas andere Methode zur Beruhigung.
Warum Mentaltraining für Sportler sinnvoll ist und Du damit punktest
Gedanken kontrollieren, Emotionen steuern, die richtige Motivation finden, Umgang mit Stress und Druck sind Inhalte des Sport Mental Trainings. Darüber erfährst du mehr in diesem Beitrag.
Selbstmotivation leicht gemacht und wie auch Du das locker für Dich schaffst
Niemand muss Dich motivieren. Wenn Du dich selbst gut genug kennst, fällt es Dir ganz leicht ins Handeln zu kommen. Deine inneren Motive entscheiden darüber, was Dir leicht fällt.