Manchmal läuft aber auch alles schief.....schlechte Laune macht sich breit. Und da hilft auch kein positives Denken, sondern Dich an Dinge zu erinnern, die Dir einfach gute Laune machen. Ich zeige Dir eine spannende Möglichkeit.
Niemand ist gern verletzt. Schon gar nicht so, dass Dich die Verletzung gefühlt um Monate zurück wirft. Wusstest du, dass Du mit Mentaltechniken schneller wieder fit werden kannst?
Im Wettkampf strebst Du das beste Ergebnis an. Klar! Aber an das Ergebnis denken bringt während des Wettkampfes nichts. Deshalb hilft nur eins: Definiere ganz klar Deine Handlungen!
Nervosität vor dem Wettkampf kennt wohl jeder Sportler. Das ist auch bis zu einem gewissen Grad gut. Ist aber die Nervosität zu stark, dass sie Dich hemmt, habe ich hier zwei schnelle Tipps für Dich.
Dein Ziel zu visualisieren ist total gut. So zu tun, als hättest Du es schon erreicht, was häufig noch in Seminaren verkauft wird, ist gefährlich und bringt Dich eher von deinem Ziel weg als hin.
Ich muss gar nichts! zumindest fast nichts. und trotzdem schleicht sich diese fiese Wort häufig in unseren Sprachschatz. Dabei erzeugt genau dieses Wort so einen Stress.
Denkst Du vor dem Einschlafen an den Wettkampf? Dann ist ganz entscheidend, WIE Du darüber denkst. Denn im Schlaf bereitest du Dich auf den Wettkampf vor. Hier erfährst Du, wie Du das bewusst steuern kannst.