5 Tipps für mentale Stärke vor dem Wettkampf.
Bist du bereit, deine Konkurrenz in Wettkampfsituationen zu dominieren? Dann sind meine 5 unschlagbaren Tipps für mentale Stärke genau das, was du brauchst!
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Mach deinen Kopf zum besten Komplizen
Endlich ist er da, der Tag des Wettkampfs, doch plötzlich kannst du deine Leistung nicht wie geplant abrufen. Ist dir das schon passiert?
Viele Sportler – auch Leistungssportler – kennen genau diese Situation. Du weißt, du bist gut vorbereitet, du hast regelmäßig trainiert und an deiner Technik gearbeitet. Doch wenn es darauf ankommt, ist vieles wie weggeblasen.
Das passiert dir jetzt nicht mehr.
Denn du lernst mit den Tipps auch mental zu punkten!
"Auch wenn ich durch frühere Arbeit mit Sportpsychologen schon bedeutende Vorkenntnisse besaß, konnte ich stetig neues von Ute lernen."
- Erfahre, wie du deinen Schlaf für die Vorbereitung nutzt.
- Lerne deinen Morgen am Wettkampftag zu gestalten.
- Finde heraus, wie du sinnvolle Routinen für dich entwickelst.
- Erfahre, wie du dich auf den Punkt konzentrierst.
- Lerne deine Atmung als deinen perfekten Helfer zu nutzen.