Willkommen im
MentalHouse!
Ich bin Ute, Mentalcoach und ehemalige Volleyball-Nationalspielerin mit einer klaren Vision: Sportler mental zu stärken. Für mehr Selbstvertrauen, Fokus und innere Balance.
Weil der Kopf dein Gamechanger ist!
Seit über zehn Jahren begleite ich junge Leistungssportler und ambitionierte Freizeitsportler auf ihrem Weg zu mentaler Stärke. Mit MentalHouse habe ich eine Plattform geschaffen, die individuelle Coachings, praxisorientierte Programme und ein erfahrenes Team vereint.
Unser Ziel?
Mentale Stärke nicht nur als Wettbewerbsvorteil zu vermitteln, sondern als Schlüssel zu nachhaltigem sportlichen Erfolg und echter Freude am Sport.
Mentale Stärke für alle
Viele Sportler trainieren hart, aber oft scheitert es an Selbstzweifeln, Nervosität oder Druck. Ob Einzelsport oder Mannschaftssport, Profi oder Nachwuchstalent: Mentale Stärke macht den Unterschied. Genau hier setzen wir an!
Unser Coaching hilft dabei, Emotionen gezielt zu steuern, mentale Blockaden zu lösen und die eigene Bestleistung im Wettkampf abrufbar zu machen.
Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Ansätzen und bringen unser eigenes Wissen als (ehemalige) Leistungssportler mit ein.
Folge uns gern für mehr Einblicke:
Das Team aus dem MentalHouse
Unser Team besteht aus ausgebildeten Sport-Mental-Trainern, die sich mit Leidenschaft für die mentale Entwicklung von Sportlern einsetzen. Jeder bringt seine eigene Expertise und sportliche Erfahrung mit. Gemeinsam stehen wir für fundiertes, praxiserprobtes Coaching.
Das ist uns wichtig:
Individuelle Betreuung
Jeder Sportler ist einzigartig, deshalb setzen wir auf maßgeschneiderte Coachings und Programme, die gezielt auf die persönlichen Herausforderungen eingehen.
Wertschätzung
Erfolg beginnt mit einem positiven Umfeld. Wir legen Wert auf eine offene, wertschätzende und motivierende Atmosphäre – für unsere Sportler genauso wie innerhalb unseres Teams.
Qualität
Unser Anspruch ist es, bestmögliche Unterstützung zu bieten. Durch Weiterbildungen und den Austausch innerhalb des Teams garantieren wir höchste Qualität in unseren Coachings.
Nachhaltige Entwicklung
Mentale Stärke endet nicht mit dem Wettkampf. Wir helfen Sportlern, langfristig resilienter, fokussierter und selbstbewusster zu werden – auf und neben dem Spielfeld.
Das sind wir:
Ute (Inhaberin)
🥇 Mastercoach
Als ehemalige Nationalspielerin weiß Ute genau, welche Herausforderungen Leistungssportler bewältigen müssen. Sie zog mit 14 Jahren ins Sportinternat, bestritt mit 16 ihr erstes Länderspiel und nahm an Welt- und Europameisterschaften teil. Heute bringt sie diese Erfahrungen als zertifizierter EmTrace® und Sport-Mentalcoach in ihre Arbeit ein. Ihr Ziel: Sportler dabei zu unterstützen, ihre mentale Stärke zu trainieren, um mit mehr Fokus, Selbstvertrauen und Leichtigkeit an Wettkämpfe heranzugehen.
Elle
🥇 Mastercoach
Elle ist Mentaltrainerin mit einer besonderen Leidenschaft für Handball und Teamsport. Als Spielmacherin auf dem Feld und Coach am Spielfeldrand weiß sie, dass mentale Stärke den Unterschied macht. Ihre Mission ist es, Sportler so zu stärken, dass sie mit Selbstvertrauen und einem klaren Kopf in den Wettkampf gehen. Als Förderschullehrerin bringt sie zudem wertvolle pädagogische Ansätze in ihre Coachings ein. Ihre Neugier, Reiselust und Leidenschaft für Bücher bereichern ihre Arbeit und sorgen für neue Impulse.
Jens
🥇 Mastercoach
Jens bringt seine Erfahrung aus dem Fußball als Spieler und Trainer mit und versteht es, Sportler auf die besonderen Herausforderungen des Leistungssports vorzubereiten. Sein Fokus liegt auf der Stärkung der mentalen Widerstandskraft, der Teamdynamik und der Fähigkeit, auch unter Druck konstant Bestleistungen abzurufen. Er glaubt fest an die Kraft der Teamarbeit und lebt nach dem Motto: „Gemeinsam wachsen, indem wir von den Stärken des anderen lernen."
Chrys
🥇 Coach für Junioren
Chrys begleitet Sportler bei ihrer mentalen Entwicklung mit Begeisterung, Herzlichkeit und französischem Charme. Aufgewachsen zwischen Bergen und Seen in Annecy, Frankreich, brachte sie die Liebe vor 25 Jahren nach Deutschland. Als ehemalige Skisportlerin faszinieren sie besonders Individualsportarten, doch offen und neugierig lässt sie sich von allen Disziplinen inspirieren. Die sportlichen Ambitionen ihrer zwei Söhne führten sie zurück in die Welt des Wettkampfs.
Nadine
🥇 Coach für Junioren
Geboren in der Schweiz, der Liebe wegen nach Österreich gezogen – Nadine verbindet ihre Faszination für das menschliche Gehirn mit ihrer Begeisterung für den Sport. Sie ist Sportpsychologin und selbst begeisterte Triathletin, Rennradfahrerin und Trailrunnerin. Ihr Wissen gibt sie mit voller Leidenschaft weiter, um jungen Sportler zu helfen, mentale Blockaden zu lösen und mit Freude an ihre sportlichen Herausforderungen heranzugehen.
Katja
🥇 Coach für Junioren & Kids
Mit vier sportbegeisterten Kindern und zahlreichen Trainerlizenzen bringt Katja eine Fülle an Erfahrung mit. Ihr Motto: „Wenn du mental stark bist, kommt der Erfolg von ganz allein.“ Sie kennt die Welt des Leistungssports nicht nur aus der Perspektive eines Coaches, sondern auch als Mutter, Trainerin und Kampfrichterin. Sie liebt es, junge Sportler zu motivieren und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mental stärker zu werden.
Jeannette
🥇 Coach für Junioren & Kids
Jeannette lebt in Zürich mit ihrer Familie und ihrer Bordercolliedame Shade. Sie ist diplomierte Sportmental-, Ernährungs-, Fitness- und Personaltrainerin und bringt eine vielseitige sportliche Erfahrung mit – von Skialpin über Wakeboarden bis hin zu Kampfsport. Ihre große Stärke liegt in der Arbeit mit jungen Sportlern aller Altersgruppen und Disziplinen, denen sie hilft, Selbstvertrauen aufzubauen und spielerisch mentale Stärke zu entwickeln.
Kathrin
🥇 Coach für Junioren
Kathrin unterstützt insbesondere Ausdauer- und Individualsportler dabei, mentale Stärke aufzubauen und Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu meistern. Als aktive Triathletin auf der Mittel- und Langdistanz weiß sie aus eigener Erfahrung, wie entscheidend mentale Vorbereitung ist. Wenn sie gerade nicht schwimmt, radelt oder läuft, liebt Kathrin Wanderungen und anspruchsvolle Bergtouren.
Kirsten
🥇 Coach für Kids
Kirsten ist ein echtes Energiebündel. Ihre 20-jährige Basketballkarriere hat ihr gezeigt, wie wichtig mentale Stärke ist, um sich weiterzuentwickeln und dranzubleiben. Heute ist sie in vielen Sportarten zu Hause – sei es Boule, Bogenschießen oder Snowboarden. Ihr Motto: „Einfach mal machen. Könnte ja gut werden.“ Sie liebt es, mit jungen Sportlern zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen, Selbstvertrauen und Fokus zu entwickeln.