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Handicap verbessern, auch ohne ständig Turniere zu spielen
Wer möchte das nicht? Sein Handicap verbessern, ohne ständig Turniere spielen zu müssen. Wie wäre es, wenn dein Kopf besser mitspielt und du deine mentalen Fähigkeiten beim Golfspiel verbesserst. Hier erfährst du, was du tun kannst.
Weniger Leistungsdruck im Sport durch gute Unterstützung im Elternhaus
Dein Kind will Leistungssportler*in werden? Trainiert dafür wirklich hart und verzichtet auf vieles, was andere Kinder in dem Alter erleben. Es ordnet alles dem Sport unter und du möchtest es noch besser unterstützen? Erfahre hier ein paar mentale Übungen aus dem Sport Mental Training.
Warum du als Sportschütze besondere mentale Fähigkeiten brauchst.
Als Sportschütze hast du ganz besondere mentale Herausforderungen. Über diese spreche ich hier. Falls du das kennst, dass es im Wettkampf einfach nicht so klappt, wie im Training, dann habe ich was für dich.
Als Freizeitsportler mental genauso stark wie Spitzensportler
Was wäre, wenn es einen Ort gibt, an dem du als Sportler*In deine persönliche Entwicklung extrem beschleunigen kannst? Du mental einfach so stark wirst, dass Nervosität und Druck keine Rolle mehr spielen. Du glaubst, das ist unmöglich? Absolut nicht. ich zeige dir hier, wie es geht.
Übertraining bei jugendlichen Sportlern – wie du es erkennst und was du dagegen tun kannst
Übertraining entsteht oft aus Unwissenheit. Du trainierst viel und denkst, noch mehr Training macht dich besser. Woran du Übertraining erkennst und was du dagegen unternehmen kannst, erfährst du in diesem Gastbeitrag von Kiki Sieg.
Wenn der Traum plötzlich Wirklichkeit werden kann- vom Nachwuchssportler zum Profi
Der Sprung aus dem Nachwuchsbereich in den Erwachsenen, vielleicht sogar Profisport ist eine große Hürde, die Du als Sportler nimmst. Denn plötzlich zählen nicht mehr Jahrgänge, sondern nur noch reine Leistung.
Mentaltraining in jeder Sportart?
Jede Sportart hat seine ganz besonderen Herausforderungen und braucht es jetzt in jeder Sportart mentale Stärke? Und gehören mentale Grundlagen in jede Trainerausbildung? JA, behaupten Ute Stanggassinger und Werner Gessner. Erfahrungsbericht aus der Trainerausbildung
Wie Du als Sportler die gewonnene Zeit in der Corona Krise für Dich nutzen kannst.
Was bedeutet die Corona Krise als Sportler für Dich? Wie kommst Du damit zurecht, nicht oder zumindest anders zu trainieren. Wie Du die Zeit jetzt gut für Dich nutzen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.
Wie Du als Sportler mentale Stärke online trainieren kannst
Mental stärker werden! Das ist das Ziel der meisten Sportler. Wichtig ist, dass Du dabei Unterstützung hast. Das geht auch Online, mit verschiedenen Online-Mentaltrainings für Sportler. Maßgeschneiderte Themen für mehr Klarheit im Kopf.
Scheitern ist unmöglich – weil es Scheitern nicht gibt
Scheitern ist ein Konstrukt in Deinem Kopf, hält Dich leider von dem verdienten und möglichem Erfolg ab. Nicht das Scheitern, sondern Deine Gedanken daran. Wer wärst Du, wenn Scheitern einfach keine Option wäre?
Entspannungstipps für Sportler – 5 Möglichkeiten
Erfahre in diesem Beitrag, welche Möglichkeiten es gibt, als Sportler zu entspannen. Du fühlst Dich zu sehr unter Druck, manchmal auch gehetzt? Du weißt aber, dass Entspannung für Dich wichtig ist. Schau Dir hier 5 Möglichkeiten an.
Leistungsdruck im Sport- Wie du ihn losslässt
Leistungsdruck im Sport verursacht Stress in Deinem Körper und dieser lässt Dich unfähig sein, so zu agieren, wie Du es gern würdest. Erfahre und lerne in diesem Beitrag die Ursachen und lerne wie Du den Leistungsdruck minimieren kannst.