Junge Athletin fokussiert sich mental in einem Wettkampf – Symbolbild für mentale Stärke, Konzentration und Stressbewältigung im Sport.

Dein Kopf
entscheidet
den Wettkampf.
Immer!

Lerne, mit Druck, Selbstzweifeln und Nervosität umzugehen – und entwickle die mentale Stärke, die dich wirklich weiterbringt.
  1. Leichtathletin sprintet konzentriert und mental topfit auf der Laufbahn.

    Leistungssportler

    Ob Wettkampf­druck, Nervosität oder Selbst­zweifel, hier lernst du als junges Talent (ab 10 Jahre) den Kopf frei zu haben, statt von Zweifeln blockiert zu werden.
    Mehr zum Online-Einzelcoaching
  2. Läufer jubelt motiviert auf einer Laufbahn – Mentoring-Programm für Freizeitsportler zur mentalen Stärkung und Zielerreichung.

    Freizeitsportler

    Hier trainierst du dein Mindset alters­unabhängig, flexibel und online. Weil du weißt: Mental gewinnt es sich leichter. Und wenn der Kopf mitmacht, kommt der Flow.
    Mehr zum Mentaltraining
  3. Junge Sportlerin blickt selbstbewusst und konzentriert in die Kamera – Online-Selbsttest zur Bestimmung der eigenen mentalen Stärke im Sport.

    Online-Selbsttest

    Wie gut nutzt du deine mentale Stärke? Mach den Test in 3 Minuten und finde heraus, wo du stehst und wie du deine mentale Power noch gezielter trainieren kannst.
    Jetzt Test starten
Mentale Stärke allein gewinnt keine Medaillen – aber ohne sie bleibt dein volles Potenzial ungenutzt.
Eishockeyspieler mit Pokal
Durch das Coaching mit Katja bin ich selbstbewusster geworden, kann mich besser konzentrieren und mit Fehlern umgehen. Die Übungen haben mir richtig geholfen. Am Ende habe ich sogar die Deutsche Meisterschaft gewonnen!
Nico, 14 Jahre
Eishockey
Fußballspieler im Training
Dank Jens kann ich auf dem Platz konstanter performen. Ich gehe viel selbstbewusster in Spiele, bleibe fokussierter und komme besser mit Druck und Fehlern klar. Er war immer für mich da, egal, wo ich mich gerade schwergetan habe.
Maxi, 17 Jahre
Fußball
Basketballspieler bei Wettkampf
Ich war oft nervös und hatte Zweifel. Durch das Coaching mit Ute habe ich gelernt, besser mit Druck, Fehlern und Rückschlägen umzugehen. Am besten war: Ich konnte mit ihr über alles reden und sie war da, wenn ich etwas gebraucht habe.
Noah, 17 Jahre
Basketball
Leichtathletin bei Sprung
Ich bin heute viel selbst­bewusster und komme mit meinen Gefühlen viel besser klar. Durch das Coaching mit Elle habe ich tolle Tricks und Übungen kennen­gelernt, die mir wirklich helfen – und alles super verständlich erklärt.
Clara, 14 Jahre
Leichtathletik
Fußballspielerin im Turnier
Heute gehe ich mit einer anderen Einstellung aufs Feld: selbst­bewusster, fokussierter und mit der Freude am Spiel, die ich vermisst habe. Ich habe bei Ute gelernt, dass der mentale Aspekt genauso wichtig ist wie die physische Fitness.
Johanna, 14 Jahre
Fußball
Ruderin bei Weltmeisterschaft
Nach meiner Knie­verletzung hatte ich mentale Zweifel. Ute half mir, wieder an mich zu glauben – und ich wurde Deutsche Meisterin und U19-Welt­meisterin! Ohne sie wäre dieser Erfolg undenkbar gewesen.
Antonia, 17 Jahre
Ruderin

Mentaltraining, das  funktioniert!

Jeder trainiert seinen Körper, aber kaum jemand weiß, wie man seinen Kopf stärkt. Genau hier setzen wir an.

Mit bewährten Methoden aus dem Spitzensport helfen wir dir, mentale Stärke gezielt aufzubauen. Ohne komplizierte Theorien, sondern mit praxisnahen Techniken, die sofort wirken.

Ob junges Talent, jugendlicher Profi oder ambitionierter Freizeitsportler: Hier bekommst du das mentale Training, das echten Unterschied macht.

Mehr über uns erfahren
Sportlerin sitzt konzentriert und fokussiert auf Trainingsmatte – Symbolbild für wirksames Mentaltraining im Sport mit praxiserprobten Methoden und Techniken.
Ute, Expertin für Sport-Mental-Coaching, sitzt freundlich lächelnd mit Notizbuch – unterstützt Leistungssportler und Freizeitsportler bei Aufbau und Stärkung mentaler Fähigkeiten und Selbstvertrauen.

Hey, ich bin Ute!

Sport-Mental-Trainerin, Headcoach und Inhaberin vom MentalHouse. Gut möglich, dass dir mit uns an deiner Seite sowas passiert:

✅ Du gehst mit Selbstvertrauen in den Wettkampf.
✅ Druck und Nervosität prallen an dir ab.
✅ Du kannst dein Potenzial endlich voll abrufen.
✅ Dein Kopf arbeitet mit dir – nicht gegen dich.

Klingt gut? Dann starte dein Mentaltraining mit Methoden, die wirklich funktionieren.

Mehr Fokus, weniger Zweifel für:

👉 Leistungssportler
👉 Freizeitsportler

Wenn der Kopf klick macht!

Schau dir an, was andere über das Sport-Mental-Coaching sagen:
Junge Eisschnellläuferin berichtet in Video über Mentalcoaching mit Ute Stanggassinger.
Julia | Eisschnelllauf | Video 2021
Mutter eines Sportlers spricht im Video über Erfolge ihres Kind durch Mentaltraining.
Nicole (Mama einer Sportlerin) | Tischtennis | Video 2022

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