Wer ganz oben mitspielen will, muss auch den Kopf trainieren – auf Profi-Niveau
Du bist weit gekommen, aber es wird härter
Auf deinem Level trainieren alle hart. Aber manche Sportler performen konstant, während andere schwanken.
👉 Du willst auch zuverlässig unter höchstem Druck deine Bestleistung abrufen?
👉 Du willst nach Rückschlägen sofort wieder da sein, statt dich auszubremsen?
👉 Du willst mental so stark werden, dass du nicht nur heute gewinnst, sondern an der Spitze bleibst?
Jetzt geht es nicht mehr ums Talent. Jetzt geht es darum, wer mental weit genug ist, um ganz nach oben zu kommen. Und dort zu bleiben.
Noch mehr Training ist nicht die Lösung
Auf deinem Level geht es nicht mehr darum, ob du gut bist. Du bist gut. Aber du kennst diese Momente:
❌ Im Training läuft’s, im Wettkampf bist du jedoch immer mal wieder blockiert.
❌ Ein Fehler reißt dich raus, statt dich stärker zu machen.
❌ Die Erwartungen von Trainern, Sponsoren oder Verbänden lasten auf dir – und du musst liefern.
❌ Verletzungen oder Rückschläge werfen dich mental aus der Bahn.
❌ Du kämpfst mit deinem eigenen Perfektionismus und vergisst manchmal, einfach zu machen.
Der Top-Level-Sport ist ein mentaler Marathon. Wenn dein Kopf nicht mitzieht, bist du irgendwann raus.
Dein Kopf entscheidet – wir machen ihn stark
Du willst nicht nur gut trainieren. Du willst ein Sportler sein, der unter Druck nicht einknickt, sondern aufblüht. Der sich nicht vom Kopf ausbremsen lässt, sondern genau dann performt, wenn es zählt.
Was wäre, wenn du den Druck nicht mehr fürchtest, sondern ihn steuerst? Wenn du dich selbst nicht mehr infrage stellst, sondern mit klarem Fokus und innerer Ruhe in den Wettkampf gehst. Egal, was vorher war?
Im exklusiven Profi-Coaching trainierst du genau das. Eins zu eins. Mit Mentalcoaches, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn alles auf dem Spiel steht und wie du mental trotzdem bei dir bleibst.
Konstanz, Kontrolle und Sieger-Mindset
Mentale Stärke ist das, was Sieger von Mitläufern unterscheidet. Und sie beginnt hier. In diesem Coaching bekommst du einen mentalen Fahrplan, der dich auf Profi-Niveau bringt. Du lernst:
✅ Mit Druck und Nervosität umzugehen und sie zu deiner Stärke zu machen.
✅ Fehler blitzschnell abzuhaken und sofort wieder zu performen.
✅ Den mentalen Umgang mit hohen Erwartungen zu meistern.
✅ Nach Verletzungen und Rückschlägen schneller wieder in die Spur zu kommen.
✅ Deinen Perfektionismus zu nutzen, statt dich von ihm blockieren zu lassen.
So läuft das 1:1 Coaching ab:
Dein Start:
Analyse & Strategie
In einer tiefgehenden Analyse erarbeiten wir:
📍 Wo stehst du aktuell?
📍 Wo willst du hin?
📍 Welche mentalen Skills brauchst du, um dort hinzukommen?
Zusätzlich führen wir einen von uns entwickelten Mental-Test durch. Und zwar nicht nur am Anfang, sondern auch in der Mitte und am Ende des Coachings. So messen wir laufend deine Entwicklung.
1:1 Coachings
(12 Sessions, je 60 Min.)
Du bekommst alle 14 Tage eine intensive, maßgeschneiderte Session mit einem der besten Coaches im MentalHouse – flexibel und online (via Zoom), damit du es in deinen straffen Alltag integrieren kannst.
✅ Direkte Umsetzung im Training und Wettkampf, keine Theorie.
✅ Jede Coaching-Session wird in einem digitalen Handbuch dokumentiert und auf Wunsch auch aufgezeichnet. Damit kannst du jederzeit auf deine Learnings zurückgreifen.
Professionelle Unterstützung zwischen den Sessions
✅ WhatsApp-Support rund um die Uhr.
✅ Mentales Trainings- und Wettkampfprotokoll mit individueller Auswertung und Feedback.
✅ Persönliche Audiodateien, die genau auf deine Themen abgestimmt sind und dich supporten.
✅ Lebenslager Zugang zur MentalHouse-App mit Tutorials, Live-Coachings, Spezial-Events und einer unterstützenden Community mit anderen Top-Sportlern.
Ich habe gelernt, mit meiner Angst und Nervosität umzugehen, und meine Verletzung auch mental zu überwinden. Die vertraute Zusammenarbeit mit Ute, ihre Audios und das Feedback haben mir geholfen, wieder selbstbewusst an den Start zu gehen.
Nach gesundheitlichen Rückschlägen hatte ich mein Selbstvertrauen verloren und fast die Freude am Radsport. Durch das Coaching habe ich meine Stärken neu entdeckt. Der Spaß ist zurück, und ich bin wieder auf einem richtig guten Weg.
Dank Ute kann ich heute mit Prüfungsangst und Nervosität viel besser umgehen. Ich rufe meine Leistung nun punktgenau ab – im Sport und im Abi. Das Coaching war vertrauensvoll, unterstützend und hat mir nachhaltig geholfen.
Anfangs war ich eher skeptisch, aber durch das Coaching konnte ich meine Fähigkeiten voll zeigen. Ich wurde auch selbstbewusster und schaffte sogar den Sprung in die Stammelf der 1. Mannschaft. Danke dir Ute, für die tolle Arbeit!
Ute hat meinem Sohn geholfen, mit Druck, Konkurrenz und Niederlagen besser umzugehen. Ihre klare Struktur, passenden Tools und empathische Art geben ihm Sicherheit und er kann wieder mit Freude und Leichtigkeit an den Start gehen.
Ich war oft nervös und hatte Zweifel. Durch das Coaching mit Ute habe ich gelernt, besser mit Druck, Fehlern und Rückschlägen umzugehen. Am besten war: Ich konnte mit ihr über alles reden und sie war da, wenn ich etwas gebraucht habe.
Da ich gelassener und selbstbewusster werden wollte, fing ich im Mental House mit dem Coaching an. Jetzt nach meinem Coaching, bin ich viel entspannter und im Wettkampf um einiges mental stärker geworden.
Das Coaching bei Ute hat mich nachhaltig verändert. Ich habe Techniken an der Hand, die mir im Training & Wettkampf helfen und die ich jederzeit nutzen kann. Besonders das individuelle Flow-Script ist mein ständiger Begleiter.
Dank des Coachings kann ich im Spiel fokussierter bleiben, bessere Entscheidungen treffen und mit Druck souveräner umgehen. Mein Selbstvertrauen ist gewachsen und ich gehe heute mit mehr Stärke, Klarheit und Freude auf den Platz.
Durch die Techniken, die mir Ute beigebracht hat, kann ich entspannter auftreten und vor allem mit weniger Druck. Meine Stärken sind mir nun bewusster und ich kann dadurch viel selbstbewusster auftreten. Ute hat mir sehr geholfen!
Heute gehe ich mit einer anderen Einstellung aufs Feld: selbstbewusster, fokussierter und mit der Freude am Spiel, die ich vermisst habe. Ich habe bei Ute gelernt, dass der mentale Aspekt genauso wichtig ist wie die physische Fitness.
Nach meiner Knieverletzung hatte ich mentale Zweifel. Ute half mir, wieder an mich zu glauben – und ich wurde Deutsche Meisterin und U19-Weltmeisterin! Ohne sie wäre dieser Erfolg undenkbar gewesen.
Die Betreuung ist sehr professionell und individuell auf die Themenstellungen des einzelnen Sportlers ausgerichtet. Wir haben sehr rasch gemerkt, wie sich das Coaching positiv auf unsere beiden Söhne ausgewirkt hat.
Durch das Mentaltraining bei Ute konnte ich meine Konzentration verbessern und ich bin definitiv mutiger geworden und meine Spielweise konstanter. Das Coaching konnte ich gut mit Schule und Training verbinden, weil alles online ist.
Durch Ute habe ich gelernt, besser mit Druck, Fehlern und meiner Verletzung umzugehen. Am besten war: Ich konnte über alles reden. Ute war immer für mich da, auch zwischen den Coachings.
Alles, was du brauchst,
um mental topfit zu werden:
1:1 Coaching – individuell & intensiv
Rundum-Betreuung zwischen den Sessions
Praxisnah und sofort anwendbar
MentalHouse-App: lebenslanger Zugriff
Mentaltraining im Profi-Fußball:
Robin Gosens empfiehlt Ute
Robin Gosens (damals Atalanta Bergamo) meisterte dank Utes Mentaltraining Drucksituationen beim Wechsel nach Italien und wuchs mental stark.
„Ich bin unendlich dankbar, dass ich mit Ute arbeite. Sie hat mir geholfen, in Drucksituationen stärker und mit mir im Reinen zu sein.“
Warum ist dieses Coaching eine wertvolle Investition?
- Persönlich und zu 100 % auf dich als Profi ausgerichtet.
- Wissenschaftlich fundiert und direkt im Sport anwendbar.
- Beständigkeit – mentale Stärke für deine großen Ziele.
Wir sind für dich da:
Du hast Fragen?
15-Minuten-Infogespräch
Erstgespräch
Profi-Coaching:
Häufig gestellte Fragen
Ich bin mental eigentlich stark – brauche ich das wirklich?
Mentale Stärke ist kein Zustand, sondern eine Fähigkeit, die man gezielt trainieren kann. Selbst die besten Sportler der Welt haben Mentaltrainer. Warum? Weil sie wissen: Talent und Technik allein reichen nicht. Denn auf dem Top-Level entscheidet der Kopf.
Ich kann mit Druck umgehen, aber manchmal bin ich einfach blockiert.
Das kennen selbst Weltmeister. Druck ist nicht das Problem, sondern wie du ihn nutzt. Wir trainieren gezielt, wie du auch unter maximalem Stress ablieferst und dein volles Potenzial freisetzt. Denn oft ist es nicht der Druck, der dich hemmt, sondern alte Denkmuster, die dich ausbremsen.
Ich will aufhören, mich ständig selbst zu kritisieren, aber ohne meinen Ehrgeiz zu verlieren.
Perfektionismus kann dich pushen – oder zerstören.
Wir helfen dir, den schmalen Grat zu meistern: 100 % Fokus und Einsatz – ohne dich selbst zu blockieren. Denn die besten Sportler sind nicht die, die sich am meisten unter Druck setzen, sondern die, die mit Druck am besten umgehen.Was, wenn ich mal eine schlechte Phase habe oder verletzt bin?
Rückschläge sind unvermeidlich, aber wie du darauf reagierst, entscheidet über deinen Erfolg. Wir arbeiten daran, dass du nach Verletzungen mental schneller zurückkommst, dein Selbstvertrauen behältst und dich durch Krisen hindurch weiterentwickelst.
Ich bin skeptisch, bringt das wirklich einen Unterschied?
Schon nach wenigen Wochen wirst du merken, dass du fokussierter bist, dich nach Fehlern schneller fängst und Druck besser steuerst. Top-Sportler haben kein stärkeres Mindset von Geburt an – sie trainieren es.