Ziele im Sport erreichen und gleichzeitig im Flow mit Beruf und Familie
Sportlich ambitioniert, aber du kommst nicht weiter?
Viele Sportler kennen die Herausforderungen:
❌ Du brennst für deinen Sport, aber manchmal fühlst du dich überfordert, alles unter einen Hut zu bekommen: Training, Wettkämpfe, Beruf und Familie.
❌ Trotz deines Engagements und deiner Leidenschaft für den Sport zweifelst du an dir und fragst dich, ob du wirklich das Zeug dazu hast, deine Ziele zu erreichen.
❌ Du fühlst dich oft abgelenkt und kannst dich nicht richtig auf dein Training konzentrieren, weil der Stress des Alltags dich belasten.
❌ Du wünschst dir, du könntest weniger nervös und emotional stabiler sein, besonders in kritischen Momenten, in denen es darauf ankommt.
Du nickst? Dann bist du bei Z-I-E-L, dem Gruppenprogramm für ambitionierte Freizeitsportler genau richtig!
Die Lösung:
Mentale Resilienz
In 3 intensiven Monaten lernst du in kleiner Gruppe zusammen mit Ute:
✅ Wie du deinen Fokus schärfst und Ablenkungen eliminierst, um auf den Punkt zu performen.
✅ Wie du ein unerschütterliches Selbstvertrauen entwickelst, das dich auch in herausfordernden Zeiten stärkt.
✅ Wie du kraftvolle Mentaltechniken nutzt, um deine Emotionen zu steuern und in jeder Situation dein Bestes zu geben.
✅ Wie du deine Zeit und Energie effizient managen kannst, um ein ausgewogenes Leben zu führen, in dem Sport, Beruf und Familie seinen Raum haben.
Dein Weg zur sportlichen Exzellenz beginnt hier
Triathlon
Golf
Tennis
Deine Vorteile
Alltagstauglich
Individuelle Beratung
Langfristige Investition
So lernst du:
MentalHouse-App für maximale Flexibilität
Gruppencoaching zur Vertiefung
Effizientes, selbstgesteuertes Lernen
Plus: Community-Unterstützung
Z-I-E-L
Gruppenprogramm:
Zielsetzung: Deine sportliche Reise beginnt hier
✅ Setze ambitionierte, aber erreichbare sportliche Ziele.
✅ Tauche tief in das „Warum“ deines sportlichen Engagements ein.
✅ Skizziere eine inspirierende Vision deiner sportlichen Zukunft.
✅ Nutze Visualisierungstechniken, um deinen Fortschritt zu beschleunigen.
Identität: Deine sportliche DNA
✅ Erkenne und spiele deine sportlichen Stärken und Talente aus.
✅ Integriere deine Kernwerte in Sport, Beruf und Familie.
✅ Entdecke, was dich im Sport wirklich antreibt und begeistert.
✅ Baue ein solides Selbstbewusstsein auf, um auch unter Druck zu glänzen.
Emotionen: Dein emotionales Training
✅ Lerne, wie du deine Emotionen zu deinem Vorteil nutzen kannst.
✅ Etabliere Routinen, die dich emotional stabilisieren und stärken.
✅ Meistere die Kunst, deine Gedanken zu steuern.
✅ Begib dich auf eine Heldenreise, die dich emotional unbesiegbar macht.
Leistung: Dein Startschuss zur Spitzenleistung
✅ Werde zum Meister für Fokus und Konzentration.
✅ Erstelle deinen optimalen mentalen Wettkampfplan.
✅ Feiere deine Erfolge und übertrage die Energie auf dein Leben.
✅ Nutze deine mentalen Fähigkeiten für zukünftige Herausforderungen.
Von wem wirst du lernen?
Ich bin Ute und nicht nur deine Trainerin, sondern auch deine Wegweiserin und Verbündete auf dieser spannenden Reise. Als ehemalige Volleyball-Nationalspielerin kenne ich die Höhen und Tiefen des Profisports aus erster Hand. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung als Sport-Mentalcoach habe ich zahlreiche Sportlern dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und Freude am leistungsorientierten Sport zu finden.
Meine eigene Reise, geprägt von Leistungsdruck und hohen Erwartungen, hat mir wertvolle Fähigkeiten vermittelt, die ich heute mit dir teilen möchte. Mit einer Vielzahl von Coaching- und Therapieausbildungen, einschließlich meiner Qualifikation als EmTrace® Mastercoach, bin ich bestens gerüstet, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Bist du bereit durchzustarten?
Du hast Fragen?
Wann startet das Gruppenprogramm?
Der Termin für das nächste Gruppenprogramm wird rechtzeitig bekannt gegeben, wenn du auf der Warteliste stehst. Deine Eintragung auf die Warteliste ist unverbindlich.
Wie laufen die Coaching ab?
Vor jedem Coaching-Calls hast du die Möglichkeit, Fragen einzureichen, auf die ich dann live eingehe. Sicher wird es auch spontan die eine oder andere Frage und Übung geben, die jeweils thematisch dazu passt.
Wie funktioniert die MentalHouse-App?
Du kannst es dir ein bisschen wie eine WhatsApp- oder Facebook-Gruppe vorstellen, nur dass du dazu von mir eingeladen wirst und ich keine Telefonnummer von dir brauche. Du kannst dann über dies App auch auf die Community-Nachrichten zugreifen. Du wrist sehen, das ist sehr intuitiv und einfach.
Wird es auch Kursmaterialien geben, mit denen ich arbeiten kann?
Auf jeden Fall! Wir haben ein umfassendes Workbook für dich erstellt, das du per Post zugestellt bekommst
Kann ich von jedem Gerät aus auf den Kurs zugreifen?
Natürlich! Ob Smartphone, Tablet oder Computer, du kannst ZIEL von jedem Gerät nutzen. So kannst du auch unterwegs oder direkt vor dem Wettkampf deine mentale Stärke trainieren oder dich mit der Community austauschen.
Gibt es feste Termine, und was, wenn ich mal nicht kann?
Es gibt feste Termine für die Coachings. Wenn du nicht live dabei sein kannst, steht dir natürlich die Aufzeichnung zur Verfügung. Du findest sie direkt online in der Skool-App.
Wie lange habe ich Zugang zu den Inhalten des Kurses?
Du hast mind. 12 Monate nach Kursende hinaus Zugriff und bleibst in der Community mit den anderen verbunden.
Kann ich auch in Raten zahlen?
Ja, das kannst du sehr gern. Weitere Infos dazu findest du beim Bezahlvorgang.